Schwangeren-Schwimmen

Um auch in als werdende Mama körperlich fit zu bleiben, bieten wir Schwangerenschwimmen an.

Das Eintauchen ins Nass bringt auch für diese Lebensphase einige Vorteile mit sich:

• angenehmes Gefühl der Leichtigkeit und Schwerelosigkeit
• Kräftigung des gesamten Bewegungsapparates durch Wassergymnastik und Schwimmelemente
• Entlastung der Wirbelsäule, Gelenke und Bänder
• Linderung der typischen Schwangerschaftsbeschwerden, wie, Rückenschmerzen, Wassereinlagerungen und Übelkeit
• Prophylaxe von Krampfadern und Thrombosen
• Sanftes Training des Herz-/ Kreislaufsystems und damit bessere Sauerstoffversorgung für Mutter und Kind
• allgemein besseres Wohlbefinden
• Entspannungs und Atemübungen
  

Nicht zu vergessen ist der Erfahrungsaustausch der Schwangeren. Neue Kontakte werden geknüpft und Fragen und Ängste abgebaut.
Alle Schwangere können diese Vorzüge in diesem Kurs genießen:

Aqua-Fitness Moderat
Fitnesstraining im Wasser mit individueller Betreuung

Tag: Donnerstag
Zeit: 18:00 - 18:45
Ort: Glonn
Preis: 100 €
Hier finden Sie Termine und Anmeldung. Falls kein Kurs ausgeschrieben ist, oder sie sich persönlich anmelden möchten,
kontaktieren Sie mich bitte per Telefon oder E-Mail.

Schwangere im Mutterschutz und diejenigen, die Vormittags Zeit haben, können parallel zum Babyschwimmen entspannen und trainieren:
Vormittagskurs
Tag: Mittwoch
Zeit: 10:30 - 11:15
Ort: zzt. nur Kirchseeon
Preis: 100 €

Kursbuchung von 10 Stunden. Einstieg jederzeit.
Nicht genutzte Stunden können beim Babyschwimmen abgegolten werden.
Bitte kontaktieren Sie mich für diesen Kurs per E-Mail oder Telefon.